riasumiasuのブログ

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2021-08-29から1日間の記事一覧

深い腹式呼吸を心掛けたい!

こんばんは、riasumiasuです。 今日自分の体を見て思いました。 お腹から骨が出っ張ってんなー、と。 今までも思ってましたがそんなに気にとめてなかった。 最近食生活が心許なくて痩せ気味ではあるものの(それでも健康診断はオールAなんだぞ)、明らかーに痩…